10 måter å komme seg i San Francisco i 2017

Thorium. (Juli 2019).

Anonim

Med begynnelsen av et nytt år, har vi alle de samme oppløsningen: for å komme i form og sunn i 2017. Hvis du leter etter en måte å forny treningsrutinen, har vi mange alternativer for deg å velge fra i San Francisco.

yoga

Sann til den progressive naturen i San Francisco, har yoga blitt en utrolig populær måte å komme i form. Øvelsen kombinerer styrketrening og fleksibilitet med pustearbeid som vil bidra til at både sinn og kropp føler seg sitt beste. Sjekk ut noen av våre favoritt yoga-studioer i San Francisco, så vel som de beste alternativene for utendørs yoga. Hvis du er på et budsjett, bør du sjekke ut Yoga to the People, et donasjonsbasert studio med steder i både San Francisco og Berkeley.

sykling

Hvis du leter etter en god cardio, ta opp sykling. San Francisco har ofte blitt sitert som en av de mest sykkelvennlige byene i landet, og du kan til og med velge å slå ut din daglige øvelse i stedet for din morgenpendling. Sørg for å bli kjent med lokalbefolkningenes favoritt sykkelruter i San Francisco, så vel som noen av de mest naturskjønne sykkelstedene i større Bay Area. Alternativt, vær stasjonær og hold trening innendørs ved å logge deg på SoulCycle.

Vandring

Hvis du vil få trening i mens du nyter noen av de fantastiske utsikten denne byen har å tilby, er fotturer veien å gå. Vi har curated våre favoritt turstier i San Francisco, East Bay, Marin, og resten av Bay Area. Noen av de beste lokale turstiene er Muir Woods, Mount Sutro Forest, Sibley Volcanic Regional Preserve, Mount Diablo State Park, Pfeiffer Big Sur State Park, Tilden Regional Park og Armstrong Redwoods State Natural Reserve. Hvis du vil gjøre en dagstur ut av det, sjekk ut disse episke turstiene i det større Nord-California-området. Ikke glem å lagre på forsyninger på de beste butikkene for fotturer før du treffer sporet.

Løping

En annen god og rimelig måte å komme i form på er å ta opp løpende. Denne kardio øvelsen vil tillate deg å få en trening uansett hvor du går, men vi har kartlagt de beste løpene i San Francisco for deg. Hvis et sluttmål vil motivere deg best, kan du prøve trening for en halv maraton eller registrere deg for en av de kjempebra løpeventyrene SF har å tilby.

klatring

En annen morsom og utfordrende treningsutvikling i stigningen er fjellklatring. Dette er en fin måte å fokusere på styrketrening, og San Francisco er fylt med innendørs klatrefelter for å sjekke ut. I tillegg er Bay Area kjent for å være hjemsted for mange flotte utendørs klatresteder, så vel.

Dancing

Ikke bare gir dansen deg utrolig cardio, men du kan få en blast mens du brenner disse kaloriene. Sjekk ut noen av de beste stedene å ta danseklasser i området. Du kan også velge å flytte deg selv og gå ut til en av våre favorittdanseklubber i San Francisco.

svømming

Svømming er en av de beste måtene å få en kardio-trening som også har lav innflytelse. Hvis du leter etter et basseng, bla gjennom et utvalg av de beste stedene for bading i San Francisco og resten av Bay Area. Hvis du svømmer på et budsjett, kan disse alternativene være best for deg.

Boksing

En annen morsom og trendy treningsaktivitet i økende grad de siste årene er boksing. Denne øvelsen er en fantastisk måte å kombinere både styrke og kardio utfordringer. Noen av de beste stedene for boksing i San Francisco inkluderer 3. Street Boxing Gym, Hybrid Training SF og Basecamp Fitness.

Bli medlem på et treningssenter

Hvis du vil gi deg selv en rekke treningsalternativer under ett tak, prøv å bli med en av de beste treningsstudioene i San Francisco eller hele Bay Area. Der kan du finne både styrketreningsutstyr, gruppeklasser og andre treningsressurser.

Bli med i en Community Sports League

Gjør treningen til et fellesskapssamarbeid ved å sette sammen et lag sammen med vennene dine eller medarbeidere, eller gå alene og gi deg en sjanse til å få nye venner. Fellesskapsporter gir deg muligheten til å velge nivå av konkurranseevne, og det er ofte morsomme, unike alternativer som kickball å registrere seg for.