Denne Entreprenøren Bringer Personlig Til Velvære

The Amazing You (Desember 2018).

Anonim

"Jeg har aldri satt opp for å skape en bedrift, " sier Annie Clarke, den kreative kraften bak Mind Body Bowl, en online livsstil og velvære plattform hvor yoga læreren, foodie, høyttaler og forfatter inspirerer leserne til å "koble til sin egen følelse av balansere "med oppskriftsideer, positive tanker og naturlige alternativer til dagligvarer og produkter.
"Når det gjelder vårt sinn og kroppens fysiologi, er jeg en ekte troende i individualitet. Det som kan føles bra for en person, fungerer ikke nødvendigvis for den andre - enten det er mat, mosjon, meditasjon eller læring. Derfor handler Mind Body Bowl om å gå bort fra prescriptive ideer om hva som betyr å være "sunnere" eller "vel", og åpne døren for en mer holistisk, personlig tilnærming til velvære. "

I tillegg til å holde regelmessige retretter og yogaklasser overalt fra Storbritannia til Thailand, utgav Annie sin første bok tidligere i år. Også kalt Mind Body Bowl, utforsker boken ideen om ikke-prescriptive råd gjennom tre "søyler av velvære." "Mind utforsker hvordan vi kan bruke pust, meditasjon, yoga og andre metoder for å roe våre sinn, " kropp "vurderer hvordan vi kan oppdage den beste treningsmetoden som passer til kroppene våre og" bolle "gir oppskrifter som undersøker fordelene med naturlig mat for å helbrede betennelse. "Ved å knytte sind og kropps praksis sammen og bruke noen små endringer, tror jeg det er mulig å sette deg på vei til velvære og større lykke, " sier hun.
Selv om hun bare begynte å blogge for to år siden, understreker entreprenøren viktigheten av å ikke haste mot prestasjon. "Liv og arbeid bør ikke være om å være den første til å gjøre noe, men heller om å gjøre ting godt og med ekthet. Når vi tenker på karriere eller forretningsmål, legger vi ofte press på oss selv for å møte bestemte mål innenfor bestemte tidsrammer. Med hva det er du setter ut for å gjøre det, vil det alltid være usikkerhet og uventede ting som kutter opp som vil forstyrre hvor du vil være. Det er viktig å huske at dette ikke betyr at du feiler eller har mislyktes, men det betyr nok bare at du lærer mye underveis. "

Når det gjaldt å starte sin virksomhet, var hennes største leksjon å samle tilliten til å starte. "Mitt nummer ett råd for at noen tenker på å skape noe er: Ikke vær redd for å ta et skudd med troen i frykt for at du kan mislykkes."
Annie legger også vekt på verdien av et støttende samfunn. "Jeg er veldig takknemlig for veiledningen og støtten jeg har mottatt. Det er veldig viktig å ha folk rundt deg som du kan snakke med - for brainstorming, lydbordlegging, å ta deg av jobb når du trenger å slappe av, og for klemmer og ler underveis. Når jeg bygger teamet mitt, har jeg lært å gjenkjenne mine svakheter og rekruttere andre som kan støtte meg på disse områdene, i stedet for å ansette folk med samme styrke bare for å lette belastningen.
Til tross for hennes suksess, er det forholdene hun har bygget på den måten hun er mest stolt av. "Jeg skjønner at jeg bør sannsynligvis si at (min største prestasjon er) å publisere boken min, men hver gang jeg vet at jeg virkelig har koblet til noen gjennom arbeidet mitt, i klassen, skriftlig eller online, er det jeg føler mest stolt."
Du kan følge Annie på Instagram på . Hennes bok er tilgjengelig her.